Le qualita’ di un bravo insegnante di yoga (di Radhanath Swami e Sacinandana Swami)

E’ nel donare che riceviamo. Qual e’ lo spirito di essere un bravo insegnante? E’il desiderare di alleviare la sofferenza delle persone e migliorare la qualita’ della loro vita, non solo fare soldi. Ci dovrebbero essere amore, gentilezza e compassione. Dovresti fare sentire bene le persone. Le persone non sono solo macchine, non sono oggetti,…Read more »

Meditazione su Vrksasana (La posizione dell’Albero) eseguita in gruppo

Il segreto degli alberi di Redwood In California si possono trovare gli alberi più grandi del mondo, le sequoie. Alcune sono così gigantesche che sono necessari quaranta adulti, che si tengono per mano, per formare un cerchio intorno alla loro base! La loro crescita dura migliaia di anni e alcune di esse hanno anche più…Read more »

Hatha e Bhakti Yoga, oltre il maschile ed il femminile

La parola Yoga deriva dalla radice sanscrita -yuj che significa “unione, congiungere”, riportare armonia tra il corpo, la mente e l’anima, per unirci con amore al Divino. L’Hatha Yoga (ha=sole, tha=luna), lo stile di yoga più conosciuto in Occidente, sottolinea ulteriormente come lo scopo della pratica sia di ricreare equilibrio e unità tra l’energia maschile e l’energia…Read more »

“Comprendere la meditazione” di Radhanath Swami

  Ci sono diverse forme di meditazione in ogni tradizione spirituale. Affinché esse siano effettive, i fattori fondamentali sono la nostra sincerità e la nostra volontà di assorbirci veramente in questo processo. Alcuni meditano su un mantra silenzioso, altri su una particolare forma, su una particolare preghiera, su una virtù, sul respiro, altri sulle sensazioni…Read more »