h’OM’e

Dove lo YOGA diventa AMORE

Om-Heart

yoga fiore

PERCHE’ PRATICARE LO YOGA?

  • per aumentare forza fisica ed energie in un corpo agile, ben modellato ed elastico

  • per prevenire e curare i disturbi tipici del nostro tempo (cervicalgie, lombalgie, emicranie)

  • per regolare la respirazione, favorendo benessere e vitalità

  • per imparare a rilassarsi ed a concentrarsi

  • per conoscere l’antica saggezza della filosofia indiana

  • per aprirsi all’amore e alla compassione

  • per SCOPRIRE I SEGRETI DI UNA VITA SANA E FELICE

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“Lo yoga ci offre tecniche per DIVENTARE CONSAPEVOLI, per AMPLIARE e PENETRARE, per CAMBIARE e per EVOLVERE, per poter DIVENTARE COMPETENTI nelle vite che viviamo e per SVILUPPARE SENSIBILITA’ E RICETTIVITA’ verso la vita di cui siamo ancora solo vagamente consapevoli. Si comincia a livello del corpo fisico, l’aspetto di noi stessi che è più concreto e accessibile: è a questo livello che le asana e il pranayama ci permettono di comprendere il nostro corpo molto più in profondità, e attraverso il corpo, di capire la nostra mente e raggiungere la nostra anima.” B.K.S. Iyengar